第2チャクラ/Svadhisthana（スワーディシュターナ）仙骨のチャクラ、丹田チャクラ

チャレンジ精神・バイタリティ・行動力・開拓する力・力強い性的なエネルギー

チャクラの位置…尾骨、下腹（子宮、丹田）

かかわりのある場所…骨盤、生殖器、腎臓、泌尿器系

★感じる力を高め、みずから能動的に突き進んでいきたいとき・クリエイティブでありたいとき

「自らの住処」を意味する、自立して充実した人生を生み出すためのエネルギー。ここは「丹田」とも生命力・感情・欲求・性エネルギー・創造力を司っており、幸せ、喜び、健康の源ともいえる場所です。
下腹に力をためると心身の活力も高まります。感じる力を高め、みずから能動的に、なにかに向かって突き進んでいくパワーの源泉です。

不足すると…かたくなさ、感情の麻痺、鈍感さ、変化への恐れ、欲望・情熱・興奮の欠如、喜びを避ける、他人と境界線をひきすぎる、退屈、性への恐怖

調和すると…変化を受け入れ喜んで応じることができる、感情的知性、他者との関係性のはぐくみ、健康的な境界線、 喜びを楽しむ能力、性的満足、今に感謝する

チャクラを高めるには…
腹式呼吸をする、下腹（丹田）に力を入れる、水の中に入る・浮かぶ、水を飲む、お風呂に入る、泳ぐ、サーフィン、ダイビングなど

◆色
橙
◆関連臓器
副腎、腸、丹田

◆司るテーマ
明るさ
陽気さ
成功
社会的評価
直感的な感情
創造性
人生の目的
セルフイメージ
自己肯定
自己信頼
家庭の安定

◆活性化させるのに役立つ行動
オレンジ色を意識して見みる、食べる、触れる
オレンジ色の服や小物を見つける
オレンジ色の花を飾る
丹田あたり(腸、下腹部)をいたわってケアする
丹田(おへそのすぐ下)を意識して生活する
丹田呼吸をする
柑橘系の香りをかぐ
食物繊維を取って腸を掃除する
水を意識してとる
体内浄化に取り組む
消化の良いものを食べる
少食にして腸を休める
思いっきり笑う
コメディアンやお笑い番組を見る
自信を持って振る舞う
人を認め自分も認めてもらう