Vishuddha（ヴィシュッダ）創造／ゆかし
表現力、コミュニケーション能力（内と外）、自己の声を外に発信する
チャクラの位置…喉の後ろ
かかわりのある場所…声帯、肺、首、顎、甲状腺
★自分の声を外に発信したい/勇気と責任をもって人との関わりの中で自分を自由に表現していきたいときに
「清浄なる輪」という意味をもつ5番目のチャクラ。 首という、脳と体をつなぐとても重要な部位に存在しています。
意外に冷えやすい位置でもあり、ストレスなどで血行不良になり、チャクラも乱れがちなので注意。コミュニケーション能力を司るチャクラです。
不足すると…
思ったことを言葉に出せない、話すことへの恐怖、小さい弱い声で話す、秘密主義、内気
調和すると…
他人と良好なコミュニケーションがとれる、自分自身とも対話できる、良い聞き手になれる、良いタイミング・リズム感覚
チャクラを高めるには…
音楽を聞く、歌う、踊る、表現する
◆色
青
◆関連臓器
甲状腺、喉、首、肩、
◆司るテーマ
自己表現
意見の主張
人間関係
コミニケーション
創造性
声
言葉
◆活性化させるのに役立つ行動
青色を意識してみる、食べる、触れる
青色の服や小物を身に付ける
青色の花を飾る
喉や首、肩をいたわってケアする
首に青いスカーフを巻く
首に青いペンダントをつける
海や空を意識して生活する
海に出かける
言いたいことを我慢せずに話す
コミニケーション方法を増やす
知識や知恵をアウトプットする
表現したいことを何でもやってみる
美しい声を出す
こうなりたいと言う肯定的な言葉を使い
親しくなりたい人と積極的にコミニケーションを取る
