Ajna（アージュナー）直感／ひらめき
表現力、コミュニケーション能力（内と外）、自己の声を外に発信する
チャクラの位置…頭部の中心、眉間、第三の目、松果体
かかわりのある場所…声帯、肺、首、顎、甲状腺
★自分の声を外に発信したいとき/
勇気と責任をもって人との関わりの中で自分を自由に表現していきたいときに「命令」「指揮」を意味します。
理性から感性への切り替えを司る場所です。
自分の思考や感情を客観的に見ることができ、頭をリセット・整理する効果があります。
インドの方が眉間に貼っているのはこのチャクラを活性化するためです。
自分自身を感じ、見つめ、見守るポイントといわれています。古い仏像も眉間に同様のものが認められており、瞑想やヨガなどでは古くから重要なポイントであるとされてきています。
不足すると…
創造力の欠如・鈍感・猜疑心・回りの状況が見えない・拒絶・視野の狭さ
調和すると…
強い直感、洞察力、クリエイティブ、創造力、記憶力、夢のコントロール、視覚化する能力、 人生を導くビジョン、頭の中に余白ができる、無重力さ、静寂
チャクラを高めるには…
朝日・夕日を浴びる（実際に松果体が活性化し、メラトニンが分泌され一日のリズムが調整される）
◆色
藍
◆関連臓器
脳下垂体、眉間、瞳
◆司るテーマ
夢実現
超能力
直感
洞察力
イメージ力
予知
第3の目(サードアイ)
思いの実現化
◆活性化させるのに役立つ行動
藍色を意識してみる、食べる、触れる
藍色の服や小物を身に付ける
藍色の花を飾る
額をいたわってケアする
おでこが見えるヘアスタイルにする
頭や頭皮をヒーリングする
目を休めヒーリングする
なりたいイメージを詳細に思い浮かべる
なりたいイメージを写真や絵などで意識に焼き付ける
思いが現実になった例を挙げてみる
直感的な感覚を意識して生活する
楽観的な想像をするように心がける
セルフトーク(頭の中のおしゃべり)をポジティブに変える
自分がどんな価値観を持っているのかを見直す
