【Lesson】　自分の中のドラマを手放す

ずっとその苦しみの中で、生きていきますか?

手放すことはとても難しいこと

あの日はそれしか選択できなかった…… 

でも、今はほかの選択も出来るのです。

今あなたが幸せでないのなら、

それは「幸せにならない」を選択しているから 

わざわざ不幸でいてあげる必要はないのです。

幸せになっていいのです。

さあ あなたは何を選択しますか?

決めたら、そこへ向かって全てが流れ始めます。

闇まで愛して 

自分の中の闇さえ 

そのまま愛する事が出来たら 

その時が戦いの終わり

今まで乗り越えてきたトラウマは何ですか?

今! 手放したいトラウマはなんですか?

自分の闇を愛する事と、

傷つけた者を許すことは、

別のこと 

自分の闇を愛するとは、

傷ついた自分。ダメな自分。

を自分で受け入れ慰め愛する事であり、 

傷つけられた事、

傷つけた人を笑って許す事ではないのです。 

いつか本当に許せるその日まで、

自分のためにしっかり怒り・拒否しましょう。

【 過去のトラウマ救出ワーク 】

1.トラウマになっている過去の出来事を思い出す 

2.その時の傷ついた自分に会いに行き声をかけます。

その当時の自分なら、どんな風に声をかけて欲しいかを考えて優しく声をかけて下さい。 

3.当時の自分にハイヤーセルフの所に帰ろうと説得します。

話をしてくれる場合は、ちゃんと話を聞いてあげてください。 説得する時に、そこから離れるのを嫌がる子もいます。 その場合は、ハイヤーセルフの元がどれほど幸せで安心できるかを伝えてください。

4. 納得したらハイヤーセルフの元に一緒に移動します。

 5. ハイヤーセルフに抱きしめてもらったらお終いです